seat up中文
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【Sit Up】教你正確動作如何做! 減肥練腹肌不傷腰
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2020年12月30日—當大家提及減肥的時侯,即時會聯想到如何減去肚腩,最簡單的方法便是仰卧起坐(SitUp)。但近年有不少學者提倡仰卧起坐會傷及腰部,應以其他活動取代。
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